妊娠期糖尿病在飲食上要注意什麼

概 述

妊娠中的准媽媽如果得了妊娠期糖尿病是件很麻煩的事情，因為糖尿病有很多的飲食禁忌，而妊娠期由於寶寶的生長時需要很多營養的。下面我們來看看妊娠期糖尿病在飲食上要注意什麼。

步驟/方法：

1由於糖尿病的准媽媽必須控制血糖的升高又要保證寶寶的營養，因此建議准媽媽的飲食要多樣化的同時最好少吃多餐，以保證血糖和營養的均衡。

2糖尿病忌諱甜食與過高的脂肪，因此要多攝入碳水化合物比如谷類，面包，盡可能不要吃甜食和含糖高的水果，如西瓜，不要吃肥肉類脂肪高的東西。

3要給寶寶足夠的營養，水果不可少，而大部分水果都含有糖分，因此准媽媽為了要防止血糖的升高必須選對時間吃，比如空腹時與餐後兩小時血糖比較低，可以稍微吃一些水果。