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糖尿病應該在飲食上注意什麼?

概 述

隨著人們生後水平的提高,糖尿病現在也是很普遍的疾病,尤其是在老年人裡面,得了糖尿病以後給人們的生活帶了很多不必要的麻煩,在飲食上有很多的禁忌,稍微有點不注意就會使病情加重,那麼糖尿病的患者在飲食上應該有哪些注意事項呢。現在我給大家分享一下糖尿病的飲食禁忌。

步驟/方法:

1糖尿病的患者在主食上應該盡可能的選擇粗糧,例如:荞面、莜面等富含膳食纖維和多種微量元素的食物,糖尿病患者如果能把吃粗糧變成一種習慣,血糖、血脂就會降低的的效果。

2糖尿病的患者在補充蛋白質的時候應該選擇瘦肉,和沒有含糖的奶制品,或者是多吃一點豆制品,不要吃得太過油膩。水果也可以適當的吃點,不要因為水果中糖類,就一點都不吃,容易造成營養不平衡。

3糖尿病的患者不應該吃含有大量糖類的食物,例如罐頭,巧克力,冰淇淋,水果糖,蛋糕等,這些食物吃了以後直接影響血糖,使血糖升高,容易使病情加重。

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