得了糖尿病應該怎麼辦

概 述

同事今年才26，最近身體有點不正常，吃飯的時候吃的特別多，喝的也多，這還不算，一天跑十幾趟廁所，這幾天發現他瘦了，視力也大大下降，進門瞅我老半天都認不出我來， 拉他去醫院一檢查，隨機血糖大於等於11.1 mmol/L，這是糖尿病，經過了解這病還不好治，不知道有相關情況的人們，你們都是怎麼自我治療的

步驟/方法：

1要是你吸煙的話，那就得馬上戒掉，假如你有了糖尿病還在這吸煙的話，這會讓糖尿病的並發症速度加快。

2要注意放松，如果你緊張的話就會出現生理反應，就會對血糖控制不利，如果實在不行的話可以做深呼吸和一些使人放松的運動來幫助緩解壓力。

3調整血糖水平。一天的不同時刻都應該多注意血糖的情況才行，這樣才能知道自己所在的努力是否有成效，是不是還需要我們去做別的努力。