糖友運動前後別忘測血糖

概 述

糖尿病的病人一定需要重視運動哦。生命在於運動，而一旦有糖尿病的時候，斌人可以訓責一些比較舒緩的運動。結合中國傳統文化的太極拳其實就是很好的運動項目哦。對於糖尿病病人而言，練習太極拳不僅僅可以降低血糖水平，而且對於一些工作壓力大的人而言，有助於緩解壓力。所以是很好的選擇。那麼到底，糖友運動前後別忘測血糖？一起看。

步驟/方法：

1糖友運動前後別忘測血糖，在運動之前需要看看自己的血糖情況哦。而且在運動後建議病人可以進一步去監測評估效果。一旦糖尿病的病人在運動以後，本身的血糖沒有變化的時候，那麼需要加大運動量。

2糖尿病病人不可以隨隨便便大量運動哦。如果出現低血糖的時候，那麼就說明病人本身存在運動過量的趨勢哦。糖尿病的病人在治療疾病的期間，那麼不可以吃蛋糕、巧克力等高糖分食物哦。

3血糖其實可以減少不合理運動哦。為了提高運動的效果那麼病人糖友運動前後別忘測血糖，需要把心率啊，還有運動方法，運動時間都紀錄清楚哦，如果必要的時候，其實需要進一步去調整方案

注意事項：

如果出現低血糖的時候，那麼就說明病人本身存在運動過量的趨勢哦。糖尿病的病人在治療疾病的期間，那麼不可以吃蛋糕、巧克力等高糖分食物哦。