糖友夏季運動注意五不宜

概 述

在我們老百姓的生活中其實有不少病人是因為缺乏運動，而且很喜歡暴飲暴食，。導致身體的體重是一天一天胖起來，大多到了超重的地步。這個時候超級肥胖的人呢容易做而來血糖的經常，往往有不同程度額高血糖的趨勢。甚至是已經有統計表。有的人多年糖尿病的病史，那麼已經衍生了相關的糖尿病並發症。糖友夏季運動注意五不宜，到底是什麼？

步驟/方法：

1糖友夏季運動注意五不宜哦，糖尿病病人如果要運動的時候，那麼病人不可以太早出門，不可以在日出前到樹林裡鍛煉。日出之前，那麼其實樹林裡的二氧化碳很高，容易讓糖尿病的病人暈倒哦。

2糖尿病病人不可以劇烈運動哦。如果合並有心髒病的時候更加需要重視運動的強度哦。而且不宜起得過早。糖尿病的病人不可以在清晨4時左右就去運動的。這個時間容易發生心血管疾。

3高樓大廈容易產生高樓風哦，導致感冒，所以如果要晨練，那麼可以選擇公園哦。而且需要專心，為了不影響中樞神經系統的興奮，那麼在晨練過程中，最好可以放松心情，不要聽廣播、錄音。

注意事項：

合並有心髒病的時候更加需要重視運動的強度哦。而且不宜起得過早。糖尿病的病人不可以在清晨4時左右就去運動的。這個時間容易發生心血管疾。