糖友低血糖的建議

　   大約含15g葡萄糖的有：1杯果汁或軟飲料、3平茶匙糖、3~5塊糖果。如果不奏效，5~10分鐘後重復，接著進食碳水化合物。如面包、饅頭等以防再次發生低血糖。經過以上自救。較輕的低血糖一般在15分鐘內緩解，若未能緩解可再用上述食物。若仍未緩解，則應到醫院診治。

　　那麼，平時怎樣預防低血糖呢？下面是一些好的建議：

　　1.注射胰島素後15~30分鐘內及時進餐。

　　2.兩餐之間可加餐。運動量過大時也應注意加餐。

　　3.晚臨睡前加餐以防止夜間低血糖。加餐的食物可為餅干、牛奶或雞蛋等。

　　4.患者外出時隨身攜帶少量甜食，以備不測。

　　5.隨身攜帶說明自己病情的小卡片，以便得到別人的幫助。