運動可以降低糖尿病的風險

　　一項新的研究表明，不只是有氧鍛煉，負重鍛煉也可以降低糖尿病的風險。

　　波士頓哈佛大學公共衛生學院弗蘭克·胡博士說：“我們都知道，有氧運動對糖尿病是有益的，這已經得到了很多研究的檢驗，但是，還沒有研究來驗證負重訓練對於糖尿病的作用”。“研究表明，負重鍛煉對糖尿病是非常重要的，可能起到與有氧鍛煉有相同的功效。”他告訴路透社健康欄目的記者。

　　胡博士和他的同事們使用了超過32，000多名男性健康專業人士的數據，這些人士從1998年到2008年，每兩年都要接受問卷調查。研究人員發現，平均來看，每年每1000人中會有4個人發展成2型糖尿病。他們的研究報告發表在8月6日《內科學文獻》(archinternmed)上。