糖友日飲可樂竟致命 糖尿病飲食禁忌必須懂

　　剛過20歲的年輕人小陳雖是一名有著糖尿病家族史的資深胖紙，卻從不以此為戒。他仗著年輕，平時身體好，在飲食方面也肆意吃喝，尤其愛喝可樂。最近幾個月小李的胃口欠佳，還不時覺得口干難耐，所以每天都會喝上十多瓶可樂來解渴。但是，這麼大量的可樂卻成為他失去生命的“催化劑”。

　　有一天，小陳突然覺得惡心、嘔吐，連著嘔吐幾天下來整個人病恹恹，一點力氣都沒有，家人趕快帶他到醫院就診。醫護人員一測血糖嚇了一跳，血糖儀竟然爆表了，血糖值超過了最大值，抽血化驗血糖也飙升至96.56mmol/L。小陳被診斷為“糖尿病酮症酸中毒”，是糖尿病一種急性並發症，緊急搶救卻未能留住這條年輕的生命。

　　醫生指出，小陳有糖尿病家族史，身材又比較肥胖，是糖尿病的高危人群，從他的病情可看出其實早就患上糖尿病。由於小陳對自己的症狀不上心，對糖尿病飲食禁忌一無所知，最近又狂攝入可樂，導致糖尿病最危險的急性並發症發生，導致死亡。

　　糖友知多D：五大糖尿病飲食禁忌

　　糖尿病飲食禁忌一：忌高糖食物

　　白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等千萬別吃，這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。

　　糖尿病飲食禁忌二：忌高鈉飲食

　　高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心髒負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病並發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。

　　糖尿病飲食禁忌三：忌高脂飲食

　　限制動物內髒、蛋黃、魚子、肥肉、鱿魚、蝦、蟹黃等高脂食品的攝入，這些容易使血脂升高的食物如果進食過多的話就會導致肥胖、血脂升高、動脈硬化等，還易發生酮症酸中毒；另外還會加重腎髒負擔，導致糖尿病腎病。

　　糖尿病飲食禁忌四：忌飲酒無度

　　酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖藥的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。

　　糖尿病飲食禁忌五：忌吃軟不吃硬

　　吃較軟的食物，血糖上升較快。比如粥熬的時間越長，粥越黏稠，吃後血糖升高得越快。因此，糖尿病患者最好不要吃軟不吃硬。一般來說，口感較硬的食物消化得比較慢，不容易使血糖快速上升，所以吃硬不吃軟更適合糖友。

　　這五大常見的糖尿病飲食禁忌，你中槍了沒？想要控制好糖尿病和預防糖尿病並發症，避免小陳遭遇的類似事件重演，這些飲食禁忌糖友必須懂。