中秋來臨糖人能吃月餅嗎？

　　中秋節馬上就要到了，對身處外地的人來說，中秋是“每逢佳節倍思親”的思親節。可對於糖尿病人來說，卻是能否管住嘴巴又一次大考驗。很多醫生在聊天的時候會提到，每年中秋過後內分泌科室的糖尿病病人就會激增。其原因大都是：到了中秋節，管不住嘴巴了。到底糖尿病中秋時能否吃月餅呢？

　　內分泌科專家指出，市場上的月餅一般含糖量和油脂含量都很高。對於糖尿病患者來說，最好不吃或者少吃。雖然市場上有無糖月餅，不含蔗糖的月餅，但月餅始終含有葡萄糖、澱粉糖等，所以，吃無糖月餅也要慎重，鹹月餅雖然不含蔗糖，但月餅中有大量面粉、澱粉，還有大量油脂，進食後也會轉變為葡萄糖。

　　另外，糖尿病人需要注意的是月餅中的脂肪含量普遍偏高，過多的脂肪在體內很容易轉換為糖，且內髒脂肪堆積是產生胰島素抵抗發生2型糖尿病的重要原因。

　　糖尿病人如果一定想在中秋享用月餅，一定要考慮到月餅中的蔗糖或碳水化合物已經代替部分澱粉的熱卡，所以糖尿病人在吃月餅後應該少吃一些其他主食，以保證飲食總熱卡不超量。

　　另外值得注意的是，中秋時節糖尿病人飲食上需注意：

　　1、常吃高纖維食物，如蔬菜、水果等。

　　2、適量食用高澱粉食物，如中西式點心等，要定量食用，不可多吃。

　　3、少吃油炸、油酥食品，以及豬皮、雞皮、鴨皮等高油脂食物。

　　4、烹調宜用植物油。

　　5、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、炖等方式。

　　6、飲食不可太鹹，每天攝入6克以下食鹽為宜。

　　7、少吃高膽固醇食物，如肝、腎等動物內髒類食物。

　　8、少吃糖類食物，如煉乳、蜜餞等。

　　9、飲食定時定量。

　　10、配合藥物、運動等。

　　糖尿病醫生提示，雖然糖尿病的治療是長期的過程，但合理的飲食，對緩解病情有重要幫助。因此，糖尿病人在中秋一定要合理飲食。合理飲食、適當運動、對症的藥物，對於治療糖尿病將起到事半功倍的效果。