常見的糖尿病一周食譜

　　【糖尿病食譜】

　　普通糖尿病人1周食譜如下：

　　星期一食譜：早餐，牛奶250g，煮雞蛋1個，饅頭、醬豆腐。午餐，米飯，蔥燒海參，泡菜。晚餐，綠豆粥，花卷，醬牛肉，拌芹菜豆腐干。

　　星期二食譜：早餐，豆漿300ml，煮雞蛋1個，小燒、泡菜。午餐，牛肉面，拌蘿卜絲。晚餐，米飯，砂鍋豆腐。

　　星期三食譜：早餐，小米粥，煮雞蛋1個，豆腐干拌菠菜。午餐，豬肉包子，拌黃瓜絲。晚餐，綠豆粥，饅頭，蒜苗炒豆腐，生西紅柿。

　　星期四食譜：早餐，牛奶250g，玉米餅，蒜腸、鹹芹菜。午餐，米飯，炒鳝魚糊，小白菜湯。晚餐，雞蛋湯面，拍小蘿卜。

　　星期五食譜：早餐，豆漿300ml，煮雞蛋1個，饅頭，醬豆腐。中餐，豬肉餃子，香椿拌豆腐。晚餐，玉米粥，花卷，醬肉，素炒豆芽菜。

　　星期六食譜：早餐，大米粥，饅頭，煮雞蛋，素雞拌芹菜。午餐，米飯，蝦片炒蒜苗，菜湯。晚餐，馄饨，饅頭，海蜇拌黃瓜，熏雞絲。

　　星期日食譜：早餐，玉米粥，煮雞蛋，醬豆腐，拌蘿卜絲。中餐，米飯，清蒸魚，泡莴筍。晚餐，綠豆米粥，饅頭，拌茄泥，醬鴨。

　　糖尿病人制定食譜在控制飲食的同時 ，也要保證充足的營養，還要保證糖尿病食譜的多樣性，不要過於單調。