年輕人經常宅在家裡不運動，小心引發糖尿病！

　　現在很多年輕人喜歡宅在家裡，這樣的生活方式對身體健康是很不利的。糖尿病是老年人常見疾病，但是近年來也有很多年輕人患上了糖尿病，這跟人們的生活方式有很大的關系。長期宅在家裡就可以導致患上糖尿病的幾率增高。

　　宅男宅女也患糖尿病

　　隨著互聯網的普及，現在很多的年輕人沒事都不願意出門，想買東西"網上購物"，想見朋友"網上視頻聊天"，甚至上班都可以在家裡"網上辦公"、"玩游戲"等。

　　調查發現，如果這些宅男宅女"宅"過了頭，就很可能患上糖尿病！

　　案例：

　　小梅每天上班就坐在辦公室裡通過網絡和客戶談生意，中午吃飯也是一邊在電腦前看著電視劇一邊解決的。晚上回家以後，在電腦前一邊吃著零食、逛網店，幾乎很少運動。前不久在單位組織的體檢中，她被查出患有輕度糖尿病，這下她犯傻了："我年紀這麼輕，怎麼也會得糖尿病?"

　　糖尿病專家指出，現在很多年輕人像小梅一樣喜歡坐在電腦前，而且一坐可能就是一天，這樣每天的消耗很少。而且不少年輕人喜歡喝可樂、吃快餐等，導致熱卡攝入過多。攝入了高熱量食物卻又不運動消耗，很容易誘發糖尿病。

　　糖尿病也青睐年輕人！

　　"不要以為糖尿病是老年病，其實不是的，現在的糖尿病患者越來越低齡化了。"專家稱，現在20歲到40歲的糖尿病患者越來越多。據不完全統計，目前，糖尿病患者中，有8%為40歲以下的中青年人，而其中又以白領階層人群為主，幾乎占了其中的85%以上。

       不想要糖尿病，這些你要知道~

　　糖尿病不可怕，可怕的是不引起重視！

　　"糖尿病是越早干預越好，因為糖尿病容易產生很多並發症。糖尿病的並發症幾乎涉及人體的各個髒器，有人稱之為'百病之源'。"其實糖尿病並不可怕，可怕的是人們不重視。

　　定期體檢，關注血糖是否超標！

　　早期的糖尿病沒有明顯的症狀，較肥胖或家裡有糖尿病遺傳病史或者生活方式不太健康的市民要定期參加體檢，隨時關注自己的血糖是否超標。

　　溫馨提示：雖然現在的生活方便了很多，但是年輕人也要養成好的生活習慣，盡量多活動，合理控制自己的日常飲食。一旦患上了糖尿病，也要積極的去進行治療。

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