糖尿病人怎麼吃苦瓜更科學

　　我們平常的飲食中有很多對糖尿病都有好處。其中就有苦瓜。那麼，現在我們著重介紹一些苦瓜怎麼吃對糖尿病更有好處。

　　苦瓜降糖的功效是經過實驗證明的。但是因為苦瓜是一種寒性的食物，所以吃的人還是比較有講究的。因為苦瓜中含有維生素和高鉀，具有一定的降糖降壓的作用。並且它和胰島素非常的相似。所以一般來說，我們都會搾苦瓜汁喝。因為苦瓜汁易於吸收。這樣飲用起來對身體非常有幫助。並且營養也沒有破壞掉。它還可以搭配一點蘇打水同喝。因為苦瓜味苦、是寒性的。所以在夏季比較受到人們的喜愛。它對於糖尿病患者來說還有明目的效果、還能提高糖尿病患者的免疫系統。

　　不僅是苦瓜，就連苦瓜的葉子都有一定的功效。因為苦瓜中有草酸，而葉酸對鈣有抵抗作用。食用的時候如果不把草酸弄掉。會讓體內的鈣流失掉的。所以吃的時候可以用熱水燙一下。把草酸清除掉。這樣吃起來不是太苦。並且也比較有營養。

　　其實只要對糖尿病有好處。我們都應該試試。不會對身體造成營養還有一定的降血糖作用。