荔枝含糖量是多少

　　在我們平常吃的水果中有很多都是糖尿病患者不能碰的，因為裡面有很多的含糖量。那麼，荔枝的含糖量是多少呢?糖尿病患者能吃嗎?

　　荔枝的含糖量在100克中是占有4%的，所以針對於病情比較嚴重的人來說是不適合吃的。除了荔枝還有甜瓜、橘子、蘋果、梨等，含糖量都是這麼多的。所以平時對於水果，我們一定要了解了以後再吃。糖尿病患者一定要記著一定不要空腹吃荔枝，因為吃荔枝過量，導致更多的糖分，從而形成“高滲性昏迷”所以糖尿病患者能不吃荔枝就不要吃，想吃水果的時候可以吃點含糖量少的水果，比如蘋果、橙子等都是可以的。如果飲食得當還是可以治療糖尿病降血糖的。

　　不僅僅是糖尿病患者，老年人糖尿病患者或者是妊娠糖尿病患者都是不能吃荔枝的。尤其是妊娠糖尿病患者，吃了還會導致肚子的寶寶不健康。所以為了自己的身體，糖尿病患者都不能過多的使用含糖量多的食品。尤其是高血糖的患者更應該注意的。

　　糖尿病患者並不是不能吃東西，而是要選擇性的吃。為了自己的病情。什麼樣的東西還是要少吃的好。