檸檬糖尿病人能吃嗎?

　　檸檬是一種常見的水果，表皮的顏色是一種亮黃色，聞起來還有一股淡淡的清香味。另外它還是一種營養價值和藥用價值都很高的水果。它的營養物質有：鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸以及黃酮類、揮發油以及橙皮甙等。那麼檸檬這種水果糖尿病人能吃嗎?

　　糖尿病專家介紹說，檸檬這種水果糖尿病人是能吃的，而且是非常適合糖友來食用的。原因就是食用檸檬具有預防和減少糖尿病並發症的作用。檸檬之所以具有這樣的功效，緣於它本身含有的一種特殊物質—聖草枸橼苷。研究發現，這種物質能夠大大減少糖尿病患者肝髒、腎髒以及血液中過酸化脂肪的含量。

　　檸檬不只是糖尿病人能吃，患有高血壓和心肌梗死的病人也是適合食用它的，對改善症狀有很大的好處，對於想要保持好身材的愛美女性而言，它也是能幫助減肥的。

　　由於檸檬的口感是非常酸的，直接食用並不適宜。所以糖尿病人可以拿鮮檸檬來泡水喝，把檸檬切成片，在杯中放入兩片，然後加入溫水或是涼白開水，就可以直接飲用了，口感也是非常清新的。