糖尿病人一星期食譜

　　糖尿病人的飲食是糖尿病治療中非常重要的一項內容，很多糖尿病人都希望有一份詳細的食譜，來指導每日的日常飲食，下面小編就為糖尿病患者朋友整理了一份比較詳細的食譜，來供糖友們參考：

　　糖尿病人一星期食譜之周一食譜：

　　早飯：窩頭1個(50克)，牛奶1杯(250毫升)，雞蛋1個，涼拌豆芽1小蝶。

　　午飯：米飯一碗(100克)，雪菜豆腐，肉絲炒芹菜。

　　晚飯：饅頭1個(100克)，鹽水大蝦，雞片炒油菜。

　　糖尿病人一星期食譜之周二食譜：

　　早飯：全麥面包片(50克)，豆漿1杯(400毫升)，茶雞蛋1個，涼拌苦瓜1小蝶。

　　午飯：烙餅2塊(100塊)，口蘑冬瓜，牛肉絲炒胡蘿卜。

　　晚飯：米飯1碗(100克)，雞湯豆腐小白菜，清炒蝦仁黃瓜。

　　糖尿病人一星期食譜之周三食譜：

　　早飯：蔬菜包子1個(50克)，米粥1碗，雞蛋1個，拌白菜心1小蝶。

　　午飯：荞麥面條1碗(100克)，西紅柿炒雞蛋，素雞菠菜。

　　晚飯：紫米饅頭1個(100克)，香菇菜心，沙鍋小排骨。

　　糖尿病人一星期食譜之周四食譜：

　　早飯：豆包1個(50)，荷葉綠豆粥1碗，雞蛋1個，涼拌三絲1小蝶。

　　午飯：玉米面饅頭1個(100克)，炒鱿魚卷芹菜，素燒茄子。

　　晚飯：米飯1碗(100克)，蔥花燒豆腐，椒油圓白菜。

　　糖尿病人一星期食譜之周五食譜：

　　早飯：牛奶燕麥粥(牛奶250毫升，燕麥25克)，雞蛋羹(雞蛋1個)，海米拌芹菜1小蝶。

　　午飯：荞麥大米飯1碗(100克)，青椒肉絲，香菇豆腐湯。

　　晚飯：花卷1個(100克)，醋椒魚，西紅柿炒扁豆。

　　糖尿病人一星期食譜之周六食譜：

　　早飯：全賣小饅頭1個(50克)，薏苡仁粥1碗，雞蛋1個，拌莴筍絲1小蝶。

　　午飯：茭白鳝絲面(含面條100克)，醋溜大白菜。

　　晚飯：蔥油餅(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜湯。

　　糖尿病人一星期食譜之周日食譜：

　　早飯：牛奶240ml，雞蛋1個，饅頭50克。

　　午飯：烙餅150克，醬牛肉80克，醋烹豆芽菜。

　　晚飯：米飯150克，肉末燒豆腐，蒜茸菠菜