糖尿病飲食禁忌有哪些？糖友飲食要避開4誤區

　　糖尿病飲食禁忌有哪些？糖尿病飲食上需要注意什麼？糖尿病飲食又有哪些誤區要避開？糖尿病飲食是許多糖尿病人或患者家屬重視的問題，糖尿病飲食上如果做得好，或會對疾病的治療起到事半功倍的作用。下面就由小編帶你了解糖尿病飲食禁忌及糖尿病飲食誤區都有哪些。

糖尿病飲食禁忌有哪些？4誤區要避開

　　糖尿病飲食禁忌有哪些？盤點5大糖尿病飲食禁忌

　　糖尿病飲食禁忌1：忌煙酒

　　糖尿病飲食上要忌煙酒！因為在服用降糖藥物時，攝入酒精容易導致血糖驟降，引發低血糖；而抽煙則會引發血管收縮、痙攣，加重糖尿病症狀。因此，糖尿病人最好遠離煙酒。

　　糖尿病飲食禁忌2：不宜多吃鹽

　　糖尿病飲食不宜重口味，糖尿病人每天吃鹽的量應嚴重控制在6g以內，糖尿病飲食上還應注意少吃皮蛋、腌肉、鹹蛋、腐乳、鹹菜等鈉含量較高的食物。

　　糖尿病飲食禁忌3：少吃油脂多、糖多的食物

　　糖尿病飲食上要注意減少油脂、糖的攝入量。糖類是糖尿病的幫凶，食用高含糖量食物會加重糖尿病症狀，所以含糖量高的食物（如糖果、蛋糕、碳酸飲料等）應少吃。此外，豬油、牛油、羊肉、奶油等容易導致血脂升高的食物也應少吃。

　　糖尿病飲食禁忌4：不宜吃太飽

　　糖尿病飲食上要一日三餐定時、定量，不宜吃得過飽，否則容易引起糖尿病胃輕癱，出現腹脹、惡心、嘔吐等腸胃問題。

　　糖尿病飲食禁忌5：不要飯後馬上吃水果

　　許多糖尿病患者都有“飯後水果”的習慣，實際上，飯後如果馬上吃水果，是容易導致血糖升高、加重胰島負擔的，糖尿病患者吃水果的時間應該在兩餐之間。