猕猴桃的含糖量

　　隨著炎熱的天氣，越來越多的水果已經橫空出書了。但是對於糖尿病患者來說並不能多吃水果。那麼，糖尿病患者可以吃猕猴桃呢?猕猴桃的含糖量是多少呢?

　　猕猴桃的主產區是中國，而中國的很多地方都是集中生產猕猴桃的。因為猕猴桃的維生素營養高，所以很多的人都比較喜歡。並且猕猴桃又是軟性的食物。所以對於老年人也是可以吃的。而猕猴桃的含糖量在8%到14%裡面的。所以所以甜份算是中等的。但是它的升糖指數卻非常的高。基本上都在52左右的。因為猕猴桃是軟性的、所以比較容易消化。它比不了堅果類的食物。所以導致升糖的指數也在增大。如果糖尿病患者在控制血糖正常的情況還是可以吃一些猕猴桃的。但是如果血糖總是高低起伏大。還是不建議使用的。因為會造成血糖更加高的。

　　猕猴桃的品種也是很多的。因為種植的地區不一樣。所以出產的味道和感覺也不一樣的。猕猴桃一般都有廬山香、金豐、武植3號等。雖然說很多的患者都沒有聽說過這些名字。但是確實是吃過的。現在的這些品種有些都是經過嫁接的。所以品種比較多。

　　猕猴桃也是現在很受大眾喜愛的一種水果。但是對於糖尿病患者確實是應該少吃的。千萬不要因為一時的貪嘴而導致血糖升高了。