第三軍醫大學內分泌科主任鄭宏庭說，糖尿病患者在秋冬季節科學、適當地進補，不僅可以打好營養基礎，還能增強機體抵抗能力，降低病毒感

　　吃多少？ 　　首先，你需要計算出你的理想體重：　　理想體重（kg）= 身高（cm）-105.　　然後，參照你的工作性質

　　1.穩定血糖。　　一只蘋果含5克膳食纖維，可滿足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時要細嚼慢咽，可讓身體產生“飽腹感”，防止過量

　　據日本《朝日新聞》14日報道，日本厚生勞動省正在著手制定有保健功能可促進健康長壽的飲食標准，而培育健康長壽延伸產業是日本政府制定

　　糖尿病患者早餐不宜喝粥　　研究發現，糖尿病患者喝粥後的血糖比吃等量干飯的血糖明顯升高。因此，糖尿病患者早餐進食干飯有利於血糖控

　　糖尿病人可以喝茶。茶，它不僅給人體補充足夠的水分，其中還含有多種營養成分，如茶鹼、維生素、微量元素等等。而且茶有提神、健腦、利尿

　　毛豆　　粗纖維含量：2.1(每100g毛豆含2.1g粗纖維)　　毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦功能

　　對於糖尿病患者來說，人們往往很注意飲食中糖的攝入量，而忽視鹽的攝入量。食鹽不僅能刺激食欲、增加飲食量，而且具有增強澱粉酶活性，促

　　隨著人們生活水平的提高，飲食結構和生活方式的改變，糖尿病的發病率逐漸上升，並且因工作壓力、缺乏運動而呈現年輕化的趨勢。由於糖尿病

　　糖尿病的康復除積極治療、控制血糖外，通過日常調理、食療等預防並發症的發生也很重要，因此“膏方”正越來越受到糖尿病人的歡迎。但“膏

　　據台灣近日新聞報道，台中一名年僅18歲的青少年，不愛運動，三餐之外，最愛吃油炸食物、肥肉和含糖飲料，身高170公分，體重卻有1

　　糖尿病影響母嬰健康 　　妊娠合並糖尿病是妊娠期最常見的內科合並症之一，發生率逐年升高。懷孕可使隱性糖尿病顯性化，使既往無糖尿病的

　　吃肉多易得糖尿病 　　很多人認為，糖尿病是因為吃糖多、吃水果多而得的。事實並非如此。河南中醫學院第一附屬醫院內分泌科主任馮志海說

　　國外研究 　　每多吃3兩米飯 2型糖尿病風險增加10%　　近日，一則名為“白米飯—垃圾食品之王”的帖子在微博、微信流傳，帖子中提

　　第一條：食物多樣、谷類為主。每天最少要吃夠20種食物，最好吃到30種。早上可以用蘋果、橘子、香蕉等做個水果蔬菜汁，晚上再用七八種

　　想多吃蔬菜，結果吃了太多“蔬菜色拉”，反而因為蔬菜上澆了厚厚一層色拉油，使得攝取的熱量過多；看電視時不停地吃休閒零食；為了減肥，

　 "無糖"二字讓糖尿病人很有安全感 　　72歲的金大伯有30多年的糖尿病史，平時任何甜的東西都不敢碰，子女們每

　　近日網傳武漢糖尿病發病率高於全國平均指數，市民愛吃熱干面是主因。對此，專家指出，此說法過於片面。 　　省醫學會內分泌分會主任委員

　　1、芹菜 　　甘寒。能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合並高血壓的病人可以長期食用。　　2、藕　

　　調查數據顯示：我國糖尿病患病率約為9.7%，這意味著平均每10個人中就有1人是糖尿病患者;青少年兒童糖尿病發病率每年持續上升。來