水果過量易導致妊娠糖尿病

　　近幾年孕產婦妊娠糖尿病的發病率快速上升，這與孕婦孕期盲目增加營養、活動量太少有關，因此孕婦過度進補導致體重飙升並不是件好事。

　　林女士去年10月懷孕。老公聽說，孕婦多吃水果不僅可以給胎兒增加營養，還會讓寶寶皮膚白皙，於是每頓飯後都讓她吃水果。前幾天她到廈門大學附屬中山醫院產科做產前孕檢，拿到檢查報告單一看，不禁大吃一驚：報告單上顯示她患有妊娠糖尿病。經過醫生解釋，林女士才知道是自己平時吃過多的甜水果造成的。

　　孕婦攝入鹽、糖過多，體重過重，出現妊娠高血壓綜合征的幾率便明顯增大，嚴重的甚至需要中止妊娠。至於多吃水果會讓寶寶皮膚變白的說法，孫醫生說，據她多年的臨床觀察，似乎沒有明顯的證據。

　　近幾年孕產婦妊娠糖尿病的發病率快速上升，這與孕婦孕期盲目增加營養、活動量太少有關，因此孕婦過度進補導致體重飙升並不是件好事。准媽媽超重、營養過剩，會增加難產、剖宮產及產後出血的發生率。而且不少准媽媽認為寶寶塊頭大身體素質就好，但事實並非如此。巨大兒患代謝性疾病的幾率要比一般寶寶高許多，而且他們長大後出現肥胖、高血脂、心髒病、糖尿病的幾率也會比一般人高。

　　以下三個方面有助於准媽媽保持健康：孕婦應在有充足營養但不過剩的前提下保持膳食的平衡;糖尿病者不宜多吃富含果糖的水果，卻可以適當多吃低糖的果蔬，如西紅柿、黃瓜等;在合理膳食的基礎上，孕婦要適當參加運動，也可以做一些強度不大的家務。