高血壓患者通過限制飲食中的食鹽量可使血壓下降。專家提醒，假如你還伴有肥胖，就應當首先減肥，體重下降了也有利於血壓控制。食鹽攝入過多除了引起高血壓外，還可能對抗降血壓藥物的作用，因此必須注意以下事項：
１.堅持糖尿病飲食治療黃金法則的同時，進一步限制鹽的攝入。
２.限制烹調用鹽，每日總攝入量不超過5克。
２.同時也要避免所有含鹽量高的食品。
３.常見的各種鹽都需要限制。
４.濃肉汁、調味汁、方便面的湯料末。
５.所有的腌制品、薰干制品、鹹菜、醬菜。
６.罐頭制品的肉、魚、蔬菜等。
７.外賣油炸食品如比薩餅、薯條等。
８.香腸、火腿等熟食。
９.醬油也不能攝入過多，6ml醬油約等於1克鹽的量。
１０.補充膳食鈣質可能有益於降血壓。
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