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你會計算標准體重嗎?

  許多糖尿病患者隨著病情的發展,體重也會有變化。患者就診時,專科醫師會詢問患者體重變化。定期測量體重的增減也是觀察病情的指標之一。計算標准體重,就是了解自己是消瘦者還是超重了,是否需要限制飲食減輕體重,或增加飲食增加體重。理想的體重有利於病情控制,提高生活質量,即使自己的體重保持在正常范圍內,不可太低,也不能超重。標准體重計算的方法很多,一般結合身高進行計算。比較簡單的計算公式為:標准體重(公斤)二身高(厘米)-105,也有人認為以40歲作為界限,40歲以下計算方法同前,40歲以上為標准體重(公斤)=身高-100,或標准體重(公斤):[身高(厘米)—100]x 0.9。理想體重應浮動於標准體重加減10%,如超過標准體重10%視為超重,超過20%為肥胖。低於標准體重20%的患者視為消瘦。目前有的學者認為計算體重指數比較合理,方法是體重指數:體重(公斤)除以[身高(米)]2。目前世界衛生組織公布的體重指數的指標:

  正常范圍:18.5—25

  超 重:25—30

  輕度肥胖:30—35

  中度肥胖:35—40

  重度肥胖:%26gt;40

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