預防兒童糖尿病應注意的原則

　　現在兒童和青少年糖尿病越來越多，他們也可以分為兩種：一種是1型糖尿病，一般由自身免疫引起的胰島素功能破壞，終身需要胰島素才能維持生命與正常的生活。1型糖尿病在總的糖尿病人數中比較少，因為發病率少，所以對這類人群的預防也很困難。而患病者卻很麻煩，因為兒童年紀小，飲食治療也缺乏自我管理的能力，加上需要長期注射胰島素，所以家長需要花很多時間和精力來照顧這些兒童。因此，兒童糖尿病是個人、家庭和社會很大的共同負擔。

　　另一種是2型糖尿病，隨著經濟的發展、生活水平的提高，尤其是生活方式的改變，而通攝入過多能量，運動減少，導致了肥胖人群的增多。肥胖是引起2型糖尿病最重要的因素，尤其是在患2型糖尿病的高危家庭中，很多肥胖的孩子不足20歲就患有糖尿病。目前，糖尿病患者呈現年輕化趨勢，越來越多的年輕人患有糖尿病。

　　預防兒童糖尿病並發症已經刻不容緩，重中之重仍然是“控制血糖”。您必須遵守以下10條原則：

　　1.空腹及餐前血糖：盡可能接近正常(<5.5mmol/L)。

　　2.餐後血糖：盡可能接近正常(<7.8mmol/L)。

　　4.良好的心理：青少年無論從生理還是心理都未發育成熟，所以心理疏導尤為重要，積極面對和認識疾病，抵制自卑感。另外血糖水平不可能永遠都完美，偶爾的血糖波動，不要大驚失色。

　　5.血糖監測：堅持每天測血糖，在任何時候血糖超過13.5mmol/L，記得要測尿酮體。

　　6.定期就診：“兒童糖尿病與並發症試驗”結果顯示，定期(每3個月)獲得醫生的指導和幫助，預防並發症效果明顯。

　　7.平衡膳食與堅持運動。

　　8.熟練掌握藥物與胰島素治療：藥物要注意個體化，1型糖尿病患兒使用胰島素過程中要注意：(1)低血糖，注射不同類型胰島素與進餐時間的關系要弄清。(2)經常更換注射部位，以防脂肪萎縮。如果經濟條件允許，可以考慮使用胰島素泵。

　　9.確定家族中心血管疾病的危險因素：如高血壓、血脂異常、肥胖、冠心病、吸煙等問題。

　　10.定期檢查危險因素：如微量白蛋白尿的檢測，至少每年一次。

　　高熱量的飲食習慣與運動減少,導致了兒童肥胖的發生,肥胖恰恰也是2型糖尿病發生的重要原因。因此,為了孩子的健康成長,一定要讓兒童樹立一種良好的生活習慣,遠離糖尿病。