糖尿病患者如何做好日常保健

　　隨著現在社會的發展，人們物質水平的提過，生活方式的改變。導致糖尿病的發病率越來越高，糖尿病極大的危害著人們的身心健康，那麼糖尿病患者如何做好日常保健呢?

  　　專業糖尿病康復醫師指出，在糖尿病漫長的防治過程中，日常生活中護理工作是很重要的，臨床上常見得護理方法有：①精神保健。一旦確診為此病，應抱著正確的態度，以充分的自信心去戰勝疾病，不能被糖尿病這頂帽子壓垮，而精神萎靡，不願工作，不敢運動，整日休息。也不可視而不見，各方面不加注意，情志失調，過於勞累，或過憂過喜，均能導致內分泌紊亂，不利於控制血糖。②運動鍛煉。1型糖尿病(胰島素依賴型糖尿病)患者運動量不宜過大，以免發生低血糖，可采取散步、做操等輕度的鍛煉方式;2型糖尿病(非胰島素依賴型糖尿病)患者運動量可稍大些，如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。不管哪種運動方式，須持之以恆，才能達到鍛煉目的。③飲食保健。主食以粗糧為主，細糧為輔;副食以疏菜為主，瘦肉、蛋類為輔，可吃小魚等。正所謂“粗茶淡飯，健康有源”。不論每日三餐，還是四餐，均要吃飽，避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現象。尤其是兒童、孕婦更應注意。平時可將苦瓜、南瓜、亞腰葫蘆、番石榴等研粉，適量內服;亦可將糯米、黑豆適量煮粥常服。     　　通過專業醫師給我們的介紹，相信大家對於糖尿病患者如何做好日常保健的相關內容有了一定了解。臨床上患者一定及時治療。因為早期預防糖尿病可以幫助患者免受疾病的折磨，還可以減輕患者的經濟負擔。