推薦：冬季“降糖”三妙招

　　糖友患者過冬要慎重，因為冬季寒冷天氣會使其病情加重、血糖升高。如患感冒發燒或得肺炎及其他感染，會加重病情甚至危及生命。

  　　注意保暖。寒冷會刺激交感神經興奮，使體內兒茶酚胺類物質分泌增加，使血糖升高。一般說，人體對氣溫下降有個適應過程。逐漸降溫，人體對氣溫產生的反應並不強烈，而且能逐漸適應寒冷的環境；如驟然變冷，日平均氣溫比前一天下降７℃或以上，最高氣溫又在５℃以下，人往往不能適應這種天氣變化。如每一次“寒流”襲來時，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者更會發生不良生理反應，如血糖、血壓升高，從而心肌梗塞、腦梗塞和腦溢血發病率明顯升高。因此糖尿病人應注重御寒，隨天氣變冷及時添加衣服。平時要通過積極的鍛煉，提高機體的抗寒和抗病能力。     　　預防流感。流感是冬季裡對糖尿病人危害最大的疾病。流感不但使血糖升高，而且還會導致其他合並症的加重或發生，呼吸道感染是糖尿病患者最常見的感染之一。據資料統計，糖尿病合並的各種感染中，以呼吸道感染占首位，病毒感染會加重糖尿病的病情，糖尿病患者上呼吸道感染後容易向下呼吸道蔓延，並易合並細菌感染，常是導致患者死亡的原因。感染還容易加重糖、脂肪、蛋白代謝紊亂，引起酮症酸中毒等各種危重症。所以，防感冒對糖尿病患者來說意義更大。   　　控制飲食。另外，天寒地凍，人們的食欲會大增。面對色香味俱全的飯菜，糖尿病患者往往難以控制食量，致使飲食過度。糖尿病患者必須牢記控制飲食是糖尿病的基礎治療，無論屬何種類型的糖尿病及病情輕重，有無並發症，均應嚴格執行和長期堅持飲食療法。