2型糖尿病病人應吃哪些食物

2型糖尿病病人應吃哪些食物?2型糖尿病病病人的飲食護理是很關鍵的，不僅可以保證糖尿病人攝入所需的營養，同時還能幫助患者起到控制血糖的作用，適合2型糖尿病人吃的食物主要是以可延緩血糖、血脂升高的食物為主，2型糖尿病人主要以中老年人多見，而由於中老年人的機體功能正在漸漸的衰退，所以在日常上對食物的攝取要做到很講究，避免引起多種疾病和引發糖尿病並發症。

2型糖尿病病人應吃哪些食物?

1、粗糧、雜糧：

實驗證明，粗雜糧可有延緩血糖升高的作用。如：莜麥面、荞麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。

2型糖尿病人可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少饑餓感。

2、大豆及其制品：

這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

另外，2型糖尿病人要少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。

尋醫問藥提示：堅持合理的飲食，采用適合自己的飲食方案，不僅可以保證糖尿病人攝入所需的營養，同時還能幫助患者起到控制血糖的作用，但卻始終無法阻止糖尿病並發症危害發生，所以，糖尿病人在采用飲食療法的同時，建議也應配合醫生采取目前最科學有效的手術療法，將糖尿病根治，避免危害發生。