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為了減肥不吃飯

  不少“白領”工作壓力大,且為了減肥經常不吃飯,這樣患上糖尿病的概率會大大增加。記者在昨日舉行的東華醫院糖尿病人聯誼會上獲悉,目前東莞約有8%的糖尿病患者為40歲以下的中青年人,其中大部分都是白領階層,而不良的生活習慣是最主要的原因。

  東華醫院內分泌內科副主任醫師榮秀花表示,目前全國各地的糖尿病患者都有年輕化的趨勢。“在十多年前,絕大部分的患者都是50歲以上的,而現在,20歲~40歲的患者比比皆是。”榮秀花說。據介紹,目前我市的糖尿病患者中,有8%為40歲以下的中青年人,而其中又以白領階層人群為主,“幾乎占了85%以上”。

為了減肥不吃飯

  “白領高發糖尿病,主要是不良的生活習慣所致。”榮秀花告訴記者,白領“喜歡吃零食”、“只吃菜不吃飯”、“蝸居不運動”、“心理壓力大”是四大重要禍因。“零食和肉類都是熱量很高的食物,攝入了熱量又不運動消耗,當然會增加糖尿病的患病幾率了。”榮秀花說,“有不少女士聲稱減肥,只吃菜不吃飯,其實非但不能瘦身,反而會有害健康。菜肴中的油和蛋白質的攝入量很高,甚至超過米飯中澱粉的熱量,很容易導致血糖的升高。

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