如何自我判斷低血糖

　　低血糖早期表現主要與交感神經過度興奮和腎上腺素大量分泌有關，由此呈現交感神經所支配的汗腺、唾液腺、心血管和外周神經系統異常興奮的一系列症狀。患者突然感到出汗、顫抖、心悸、饑餓感、焦慮、緊張、流涎、軟弱無力、血壓輕度升高等。

　　低血糖是一種常見的臨床表現，可以是日常生活中的某些因素所致，也可是某些疾病的表現之一，還可以是因用藥不合理而造成。那麼，如何能及時地作出自我判斷，較好防治低血糖呢？

　　明確低血糖的臨床表現

　　低血糖早期表現主要與交感神經過度興奮和腎上腺素大量分泌有關，由此呈現交感神經所支配的汗腺、唾液腺、心血管和外周神經系統異常興奮的一系列症狀。患者突然感到出汗、顫抖、心悸、饑餓感、焦慮、緊張、流涎、軟弱無力、血壓輕度升高等。病情一旦發展成嚴重低血糖時，由於大腦的血糖供應缺乏，造成了腦組織功能障礙，患者就會發生低血糖昏迷，出現一系列精神及神經異常表觀，包括頭暈、注意力不集中、精神恍惚。遲鈍、視物不清、步態不穩、躁動、舞蹈樣動作，以及昏迷和血壓下降等症狀。對生命和健康構成嚴重威脅。

　　了解引起低血糖

　　的常見原因和某些誘因

　　一般來說，低血糖發生的主要原因是糖攝入不足、肝糖原貯備不足和（或）組織消耗能量過多。因此，許多人在低血糖發生前常有這樣的一些誘因：①沒有按時就餐或進食量過少；②較平時活動量增大，特別是參加劇烈活動或體力活動的強度過大；③空腹飲酒和過量飲酒使得肝糖原大量消耗而補充不及時，造成低血糖發作率相當高。此外，某些疾病如肝硬化、活動性肝炎、重度脂肪肝、糖尿病早期、嚴重營養不良和特發性低血糖症等，也會成為低血糖好發的病因。某些藥物如降糖藥、胰島素及心血管疾病治療藥物的應用方法不當，特別是過量用藥時也容易誘發低血糖發作。

　　學會判斷低血糖的表現

　　如果有條件，應及時測血糖，血糖值在發作期間低於2.8mmoI／L。另有一種簡便的試驗方法，是立即喝一杯濃糖水或果汁，也可以立即吃幾塊點心、巧克力或餅干、奶糖，還可喝上1～2勺蜂蜜，一般在食後，饑餓感、出冷汗和心悸、乏力等症狀會迅速緩解，對判斷是否為低血糖很有幫助。需要注意的問題是，食用這些糖類食品後不要立即進食，以免阻礙糖的吸收，一般休息20分鐘左右，待症狀基本緩解後再進食，這樣效果會更好一些。

　　總之，無論是正常人還是病人，飲食不當，活動過度或受到藥物、疾病的影。向，都有可能引起不同程度的低血糖。要加強預防環節，學會判斷是否為低血糖反應，盡早采取補糖措施，以免導致低血糖昏迷，引起嚴重不良後果。