了解預防糖尿病並發症

　　20世紀70年代，我國糖尿病的患病率不到1％；但目前，僅2型糖尿病患者就達4000余萬人，糖尿病的高發病率已向國人敲響警鐘。有關專家指出：“糖尿病不可怕，可怕的是它的並發症。”糖尿病急性並發症(如酮症酸中毒等)可立即置人於死地，慢性並發症則像無聲的殺手，損傷患者的心、腦、腎等重要髒器。糖尿病慢性並發症已成為目前患者致死、致殘的重要原因。     　　了解並發症   　　研究表明，糖尿病並發症的發生與血液微循環障礙有直接關系(微循環是指毛細血管中直接參與組織細胞物質能量交換和信息傳遞的血液、淋巴液的循環)。那麼，微循環障礙為什麼會引起並發症呢?這是因為人體的血液循環有兩個重要作用：一是供應氧氣和營養物質：二是排洩廢氣和廢物。在血液中，紅細胞扮演著最為主要的角色。   　　研究發現，健康人的紅細胞透亮、分散而活躍；而有糖尿病並發症的病人，其紅細胞往往結團成串、變形粘連，容易堵塞血管。由於缺乏活力、粘連在一起的紅細胞很難循環到人體毛細血管的末端部位，繼而造成微循環功能下降，這一點在糖尿病足病上表現得尤為明顯。患糖尿病時，一方面體內氧氣和營養物質供應不足，另一方面體內廢物和毒素又無法排出，因而導致心髒病、中風、糖尿病足、視網膜病變等並發症的發生。   　　大量研究還發現，人體紅細胞的功能下降要先於其他組織細胞的病變。因此，觀察紅細胞的形態、活性和在微循環中的功能，可以較早發現和判斷人體是否出現並發症。   　　預防並發症   　　預防並發症有兩個要點：一是把血糖長年控制在相對平穩的正常狀態下；二是增強紅細胞的活性，清除血液中的代謝垃圾。   　　要想讓血糖長年保持平穩，必須做好三點：   　　1．飲食控制   　　人們所吃的任何東西都會影響血糖，因而科學的飲食是控制血糖的重要基礎。   　　2．堅持運動   　　安全、有效的鍛煉能調節患者的血糖、血脂．促進血液循環和代謝，提高人體免疫力和胰島素敏感性，改善心腦血管系統的功能。   　　3．藥物選擇選擇最適合自己的降糖藥，用量要精確。   　　除此之外，患者還應該定時監測自己的血糖。如果患者的血糖值忽高忽低，就預示著血管等多系統可能受損，常見的並發症已經步步逼近了。   　　所以，及時清除血液中的代謝垃圾，增強紅細胞活性是預防糖尿病並發症的有效做法，這需要健康的生活方式，並配合適合自身的有效藥物才能達到目的。