糖尿病患者的運動誤區都有哪些呢

　　生命的本質在於運動，的確，這個世界唯一不變的就是運動，對於許多的糖尿病患者來說，能夠經常參加一些運動，對於疾病的恢復和治療都有好處，但是，關於糖尿病患者的運動來說，仍然存在著許多的認識誤區，下面我們就來簡單的介紹一下。

　　首先，專家介紹說，很多患者都會比較的懶，不願因參加運動，甚至不願意走動，這個是錯誤的。必要的運動量是糖尿病運動治療的前提，除非伴有嚴重的並發症。如果你每天都感覺很累，說明你血糖可能控制很差，更需要加強運動，只有血糖控制良好，這種“累”才會減輕。認為“再運動就受不了了”只是自己嚇唬自己。

　　其次，很多患者也會自己安慰自己，象征性的做一些家務，就以為自己已經做了運動。做家務雖然具有運動的部分特點，但與糖尿病治療意義上的運動還是有區別的。因為做家務是以完成必要的家庭事務為主，不具有治療運動連續性和運動量的概念。一般來說，做家務不能滿足治療所需要的運動量。調查發現，家庭主婦真正處於運動狀態的時間每天大多不足兩個小時，而且運動強度都較低。而且在家庭環境中，往往達不到治療的效果。糖尿病的運動治療應因人而異，達到一定的運動量，並要有一定的運動環境。

　　以上就是關於糖尿病患者的一些常見的認識誤區，希望能夠給大家一些比較幫助，需要提醒的就是除了需要運動之外，患者還需要經常的保持比較開朗樂觀的心情，這樣就能夠更好的治愈疾病。