糖友挑選鞋子遵循三大步驟

　　糖尿病患者常見的腳部問題主要有三種：一是源於神經、血管損害的難愈合潰瘍，嚴重的會造成壞疽；二是神經病變引起的骨骼碎裂、關節腫脹，學名叫“夏科氏關節病”；三是先天或病變造成的腳畸形。因此，選一雙合適的鞋，能夠保護腳部皮膚，避免破口，另外還要關照骨骼和關節，避免造成畸形。以下三個方法可以十分方便的幫糖尿病患者挑到合適的鞋。

　　一看。首先，看鞋面，要挑柔軟、材料透氣的鞋。其次，看鞋底厚不厚。厚底鞋能分散患者腳底所受的力，減少腳變形的幾率。再次，看鞋膛寬不寬，也就是鞋的前部空間是否充裕。糖尿病患者絕對不能穿尖頭鞋、高跟鞋。糖友的腳一旦被擠，很容易導致畸形。最後，看鞋腰高度，鞋腰過高會摩擦腳踝，引起破潰。

　　二摸。挑鞋時要把手伸進鞋裡摸，特別是眼睛看不到的地方，以免有突出的線頭或接縫。由於糖友腳部感覺麻木，一般人能察覺出來的硌痛他們沒感覺，就會造成損傷。另外要按一下鞋墊，糖友要挑鞋墊軟一點的，這樣能分散足底受力。

　　三試。糖友穿鞋一方面要寬松，另一方面又要跟腳。所以，足踝專家建議患者買系帶或有撕拉扣等可以調節肥瘦的鞋，這樣能讓鞋盡量適應腳。另外，穿鞋時，抬起腳跟，讓鞋底彎曲，看鞋底的折線是否與腳底一致，否則鞋就不跟腳。