糖尿病患者如何進行保健

　　很多的人不重視糖尿病的存在，患上糖尿病應注意一些問題，糖尿病的誘因人們不要忽視，糖尿病和人們的生活狀態有密切的關系。也就是說治療糖尿病，護理很是重要。糖尿病患者要注意了解治療方法。糖尿病患者如何保健：

　　首先，在得了糖尿病以後，患者朋友要注意多了解一些有關糖尿病的常識，尤其是糖尿病病因病征及治療保健方法等常識，同時對其危害多懂一點，對其防治措施多懂一點。

　　第二，糖尿病病人，最忌諱的就是吃的太多，沒有節制。所以糖尿病病人生活中要少吃一點，就是讓攝取的總熱量少一點，不只主食要少吃，而且副食，特別是高熱量的副食也要少吃。不要認為吃就是福，有時吃也能吃出麻煩來，要適當地吃，科學地吃，有道理地吃，不能胡吃亂吃。

　　此外，糖尿病患者還應該多去戶外進行適當的鍛煉，多做一些運動，要注意經常保持一定的運動量。這樣控制了飲食，再加上增強了鍛煉，體重就不至於過胖。我們已經知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的機會就會減少。有一句諺語說：“腰帶越長壽命越短”。所以控制體重是很重要的一條。