糖尿病患者保暖需要從頭做起

　　隨著天氣越來越寒冷干燥，糖尿病患者更加需要注意保暖和保健，有利於病情的控制。糖尿病的保暖工作要從頭做起，其次是背部，最後是腳步的保暖，缺一不可。

　　首先是頭部保暖。頭部與我們的機體熱平衡有著很密切的聯系。而我們人體散熱最多的地方就是頭部了，氣溫越低，頭部散發的熱量就越多。因此，糖尿病患者保暖首當其沖的就是頭部，出門最好戴帽子。

　　其次是背部保暖。中醫理論認為背部是我們人體的陽中之陽，一些患有特殊疾病的人群尤其需要防治背部受寒，例如風濕性關節炎、支氣管炎、哮喘、胃腸潰瘍、心腦血管疾病等疾病。

　　當然，糖尿病患者也不例外，背部上的諸多穴位實際上就是我們人體內外環境的通道，一定要防治寒邪從背部侵入人體。糖尿病朋友最好穿件皮、棉背心，睡覺的時候床上再加蓋一床被褥。

　　最後是腳部保暖。腳一直以來都被稱為我們人體的第二心髒。因為腳上有許多通往全身的重要穴位。這些穴位可以活躍腎經內氣，滋陰補腎，達到強生健體的功效。如果腳受到冷刺激，會直接影響到肌肉和骨骼以及內髒的運轉，從而誘發疾病。

　　尤其是對於老年糖尿病朋友，本身髒器在老化，功能開始逐漸衰退，對於一些寒冷刺激的適應能力和耐受力都會比較差。此時如果不注意腳部的保暖，寒邪很容易通過腳底侵入人體，最後損傷陽氣造成糖尿病病情的惡化。值得一提的是，糖尿病患者對腳部進行保暖還可以有利於預防糖尿病足，冬季最好穿寬松的棉鞋和厚襪子來抵御寒冷。

　　糖尿病患者在做好頭部、背部、腳部的保暖工作同時，也可以經常捶背來提高身體的免疫力。捶背有著行氣活血，舒經通絡的作用，還可以刺激調節髒腑的功能，增強內分泌系統，有助於防止糖尿病病情惡化。