糖友夏季吃西瓜有要求？

 　　糖友吃瓜需注意五點

  　　吃西瓜應該注意的幾個問題：吃西瓜前要知道自己血糖的情況，只有血糖控制較理想，病情穩定時才可以吃，也就是說：不是所有糖尿病患者都可以吃甜的西瓜。一般要求空腹血糖小於7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），餐後2小時血糖小於10毫摩爾/升（180毫克/分升），糖化血紅蛋白小於7.0%。   　　1、血糖高，病情不穩定的糖尿病患者，可選含糖量低於5%的水果，如西紅柿、黃瓜等，它們可當水果吃，不受量的限制。   　　2、西瓜的含糖量是多少？西瓜的含糖量約4%-7%，草莓等也在此范圍內；含糖量較高的水果（含糖量約為9%-13%）如蘋果、柚子、杏等；含糖量中等的水果（含糖量為5%-10%），如桃、菠蘿、李子、鴨梨、櫻桃等；橘子含鉀較多，較適合於注射胰島素的患者。最好不要選含糖量大於14%以上的水果。   　　3、進食西瓜時間選擇：最好在兩正餐中間吃，這樣可以使西瓜起到加餐的作用，又補充了身體需要的有用物質，還有通便效果。千萬別在餐後馬上吃，易使餐後血糖水平升高。   　　4、進食西瓜的數量：在進食西瓜的同時要與主食等熱量交換，如進食500克西瓜，應減去主食約25克大米，這樣可不影響血糖水平。進食量應該根據監測血糖水平決定，在進食前及食後2小時監測血糖，如血糖上升太快，應減少進食量，如無血糖水平上升，還可以逐漸增加進食量。   　　5、最後，忠告患者，為了吃西瓜或其他水果，而加大藥物劑量滿足“口福”，是不合算的。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。