糖尿病患者宜常吃的蔬菜有哪些

　　一般老年人都喜歡早起並喜歡做做運動，有些人起來就做運動了，也不吃一些食物就運動，其實這是很不好的，年輕的人有時候也會這樣做，患上病的人就更不應該這樣做，患者也要在飲食上多加注意，那麼，八種糖尿病患者宜常吃的蔬菜有哪些?下面讓專家來給我們介紹一下。

　　1.洋蔥：含有降血糖物質，並且發現洋蔥是含有前列腺素A的惟一蔬菜，多食有利於擴張血管，防止動脈硬化，對糖尿病並發症的預防有利。

　　2.莴苣：為低糖物質，且富含胰島素激活劑，為糖尿病患者必食蔬菜。

　　3.苦瓜：性寒味苦，藥理試驗發現苦瓜中含有一種類似胰島素物質，常食有利於降低血糖。

　　4.黃瓜：甘寒，供給熱量低，可抑制糖類轉化為脂肪，故合並高血壓、高血脂的糖尿病患者宜多食黃瓜。

　　5.山藥：益氣補陰，是治療糖尿病的常用藥物之一。

　　6.菠菜：促進胰島素的分泌，菠菜素有“蔬菜之王”的美稱，可多食。

　　7.蘑菇：為高蛋白低脂肪食品，藥理研究有降糖降脂作用。

　　8.竹筍：為低糖低脂肪高纖維素食物，有利水、消渴之功效，可多食。

　　溫馨提醒：以上就是專家對糖尿病宜吃的蔬菜的簡單介紹，相信您也有了自己的了解，望患者能及早的發現及早治療，不要延誤了治療的最佳時期，祝您早日康復。