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糖尿病患者宜常吃的蔬菜有哪些

  一般老年人都喜歡早起並喜歡做做運動,有些人起來就做運動了,也不吃一些食物就運動,其實這是很不好的,年輕的人有時候也會這樣做,患上病的人就更不應該這樣做,患者也要在飲食上多加注意,那麼,八種糖尿病患者宜常吃的蔬菜有哪些?下面讓專家來給我們介紹一下。

  1.洋蔥:含有降血糖物質,並且發現洋蔥是含有前列腺素A的惟一蔬菜,多食有利於擴張血管,防止動脈硬化,對糖尿病並發症的預防有利。

  2.莴苣:為低糖物質,且富含胰島素激活劑,為糖尿病患者必食蔬菜。

  3.苦瓜:性寒味苦,藥理試驗發現苦瓜中含有一種類似胰島素物質,常食有利於降低血糖。

  4.黃瓜:甘寒,供給熱量低,可抑制糖類轉化為脂肪,故合並高血壓、高血脂的糖尿病患者宜多食黃瓜。

糖尿病患者宜常吃的蔬菜有哪些

  5.山藥:益氣補陰,是治療糖尿病的常用藥物之一。

  6.菠菜:促進胰島素的分泌,菠菜素有“蔬菜之王”的美稱,可多食。

  7.蘑菇:為高蛋白低脂肪食品,藥理研究有降糖降脂作用。

  8.竹筍:為低糖低脂肪高纖維素食物,有利水、消渴之功效,可多食。

  溫馨提醒:以上就是專家對糖尿病宜吃的蔬菜的簡單介紹,相信您也有了自己的了解,望患者能及早的發現及早治療,不要延誤了治療的最佳時期,祝您早日康復。

 

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