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七夕來臨 糖尿病人浪漫過節飲酒莫貪杯

  紅酒是現代生活家庭聚會,朋友慶祝不可或缺的一部分。糖尿病患者的飲食與紅酒也有著一定的關系,科學適量的飲用,可有效降低糖尿病發病機率,達到預防的作用,有利於糖尿病治療。糖尿病治療提醒,七夕來臨,糖尿病人浪漫的同時對於酒可不要貪杯哦。

  糖尿病專家認為,適量飲用紅酒的確有降低罹患心肌梗塞的效果,但是這種效果並不只限於紅酒;除了降低罹患心肌梗塞的效果外,其他研究也指出紅酒中含有大量的抗氧化物質,能減少壞的膽固醇(LDL)被氧化而在動脈管壁上囤積,有效地降低動脈硬化的程度,讓血管保有彈性與年輕健康的活力。流行病學的證據也顯示,在未罹患糖尿病的人當中,成年人飲用輕度到中度的酒精會增加胰島素敏感性,降低罹患第2型糖尿病,冠狀動脈心髒病,中風的危險,並且減少心血管疾病死亡率。

  研究發現,第二型糖尿病病友適量飲用紅酒14天後,可以改善本身的胰島素阻抗性。適量飲酒本身並不會造成血壓的升高,但若是長期過量飲酒則與血壓升高有關。對於第1型糖尿病及第2型糖尿病病友,用餐時適量飲用紅酒並不會因此造成急性血糖變化,血液中胰島素量也不會有劇烈改變,但是紅酒本身所含的熱量則要列入飲食控制的考慮中。紅酒所含的熱量並不高,每100公克的紅酒約含92大卡的熱量。

七夕來臨 糖尿病人浪漫過節飲酒莫貪杯

  如何喝才算適量呢?建議成年男性每天不超過10盎司(約284C.C),成年女性則每天不超過5盎司(約142C.C)的紅酒。對糖尿病病友來說,關於紅酒的飲用,其應注意事項是和酒精的使用是相同的(根據2003年美國糖尿病協會所建議),對於懷孕婦女和有其他醫療問題者,像胰髒炎,晚期神經病變,嚴重的高三酸甘油酯血症或酗酒者,建議必須戒絕酒精。對於第1型糖尿病及第2型糖尿病病友,並不建議空腹喝酒,以防低血糖之發生。

  糖尿病專家提醒,一年一度的七夕情人節到來,糖尿病患者不要一時興奮,過度貪杯,小酌可增進情趣,暴飲則傷身傷心不利於糖尿病治療。

  專家溫馨建議:

  隨著醫療水平的提升,糖尿病知識的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少於40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖,會有更好的效果。

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