糖尿病患者飲食該注意什麼呢

　　隨著經濟的發展，人們的生活水平上升到了一個新的層面，也因此導致很多人的飲食習慣發生改變，一旦沒有健康的飲食習慣，很容易誘發多種疾病，糖尿病都是目前發病率較高的一種，集中於中老年人。那麼糖尿病患者在平常的生活中應該如何飲食才能改善病情呢？接下來就為大家介紹糖尿病患者的飲食原則，希望對您能有所幫助。     　　得了糖尿病之後的飲食非常重要，有很多食物是禁忌，能吃的東西相比正常的人群少之又少。而且，稍不注意就有可能吃錯了食物，引發糖尿病發作。   　　1、糖尿病的飲食最重要的就是避免肥胖，維持合適的體重。每餐定時定量，最好不要好任意增減。   　　2、當然，糖尿病的飲食還要注意就是少吃油煎、油炸、油酥及含油脂高的食物。烹調的方式多采用，清蒸、水煮。涼拌、涮、烤、炖、鹵等方式，烹調宜用植物性油脂。   　　3、飲食不可太鹹。按計劃分量食用含澱粉質高的食物及中西式點心。少吃膽固醇含量高的食物。經常選用含纖維質高的食物，也是糖尿病飲食健康的原則之一。   　　4、最後，想要完全做到糖尿病飲食健康的最重要原則就是忌煙、忌酒，少吃精制糖類食物，藥物，飲食加以控制並配合長期適當的運動。