糖尿病患者日益年輕化 “吃貨”族要管住嘴邁開腿

　　糖尿病是當今社會危害人類健康的主要疾病之一，隨著發病率的逐年上升，越來越多人加入糖尿病大軍，但是，不少糖友對於患病的百思不得其解。有些糖友表示自己平日身體還算“硬朗”，體檢報告竟然顯示血糖值偏高。到底是什麼導致糖尿病降臨呢？糖尿病患者日益年輕化的原因是什麼呢？該怎樣做才能遠離糖尿病呢？帶著這些疑問，家庭醫生在線小編采訪了廣東省第二人民醫院內分泌科主任徐谷根，為大家揪出導致糖尿病的“元凶”！

　　專家簡介：

　　徐谷根，廣東省第二人民醫院內分泌科主任。主治：糖尿病、甲狀腺疾病、痛風（關節痛）、骨質疏松、繼發性高血壓、尿崩症、垂體瘤、肥胖、消瘦、月經紊亂、更年期綜合症、男性性功能障礙（陽痿、早洩）、兒童生長發育障礙。

　　1型、2型糖尿病，病因各有不同

　　徐谷根主任告訴我們，糖尿病的病因復雜，與遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、精神因素等等各種致病因子有關。而糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病及妊娠糖尿病等類型。其中，最常見的1型跟2型糖尿病的病因各有不同。

　　“1型糖尿病是一種自身免疫性疾病，患者自身產生一種抗體，攻擊自身的胰腺，破壞β細胞，使β細胞衰竭，無法正常分泌胰島素，引發1型糖尿病。所以我們又稱之為‘自身免疫性糖尿病’”徐谷根主任進一步說，關於這種自身免疫反應的原因，目前有幾種說法。研究表明，自身免疫系統缺陷和遺傳因素是1型糖尿病的主要原因，也有學者指出病毒感染可能是1型糖尿病的誘發因素。

　　“2型糖尿病一般認為是在遺傳的背景上，加上不良生活習慣引起的。”徐谷根主任表示，有家族發病史的人，如果日常飲食不加以控制，而且運動量不足，很容易引起肥胖，從而導致2型糖尿病的發病。

　　糖尿病患者日益年輕化，貪吃懶動惹的禍

　　據資料顯示，中國20歲以上的人群，糖尿病患病率達9.7%，中國成年糖尿病患者達到9200萬，已經超過印度成為世界第一大糖尿病重災區。我國糖尿病患者日益年輕化，糖尿病急劇增長的“拐點”提前到30歲。對此，徐谷根主任認為，隨著生活水平的提高，人們在飲食上的選擇更豐富多樣，尤其是年輕人，偏好吃“洋快餐”和各式零食小吃，對高脂肪和高蛋白的食物攝入過多，同時又貪圖生活上的安逸和舒適，懶於運動，就很容易發生肥胖。“2型糖尿病跟肥胖有很大的關系，肥胖人士容易患上脂肪肝，引起胰島素抵抗，繼而發展成胰島素分泌不足，導致2型糖尿病。”徐谷根主任解釋說。

　　值得一提的是，現代都市生活節奏緊張，人們思想壓力大，容易因為工作、家庭等各種原因引起焦慮、抑郁等負面的情緒。徐谷根主任指出，如果缺乏足夠的心理承受能力，長期處於這種低落的情緒，可導致機體免疫功能下降，有機會增加糖尿病發病的風險。

　　管住嘴邁開腿，健康生活有助遠離糖尿病

　　“預防糖尿病，首先要注意合理飲食。”徐谷根主任表示，日常飲食構成要合理，要注意低糖低脂，切忌暴飲暴食，保持一天攝入的總熱量不變；第二就是要注意適量運動，在日常生活中堅持健康合理的飲食和運動鍛煉；第三是控制體重，預防肥胖；第四是定期檢測血糖，可及時發現血糖異常，早期的糖耐量異常是可以通過飲食、運動或降糖藥物去逆轉的；第五是第七檢驗血脂水平，可有助防治脂肪肝，因為脂肪肝可以引起糖尿病，所以要做到早發現早治療；第六是某些特殊的藥物會引起血糖升高，要謹慎使用，並注意血糖的監測；第七是保持心情愉快，開朗的心境是身體的一味良藥；最後是要學習糖尿病的相關知識，做到“知己知彼”。自己身體強健了，糖尿病也自然不會找上門來了。