“無糖糕點”千萬別多吃！

　　近日，劉大爺的親戚來家裡看他時，給他帶了一盒“無糖糕點”，這可把他給樂壞了。“反正是無糖的，吃了也不會對血糖有影響！”劉大爺一邊說著，一邊一塊接一塊的把糕點往嘴裡送，結果吃完一測2小時血糖：18mmol/L！

　　“無糖糕點”並非真無糖！

　　“無糖糕點”真的是吃了不會升高血糖嗎？事實並非如此！

　　一般情況下，“無糖食品”往往是指加工過程中不加入蔗糖，但嚴格來說，經過這種“無糖”處理的事物只能算是“低糖”，並非如字面所說是“無糖”。事實上，任何事物都是含有澱粉的，而只要是能吃的東西，都會產生熱量，也就都可以對血糖造成影響，對於糖尿病患者來說，即使面對“無糖食品”也不宜多吃！

　　糖尿病患者的飲食最重要的就是制定計劃，每天飲食定時定量，養成良好的飲食習慣，並按照計劃好的去嚴格執行，盡量避免隨意調整飲食，更不可因為遇到“無糖食品”就隨意亂吃。