糖尿病吃什麼飲食好

概 述

我想了解一下有關糖尿病患者日常飲食方面的知識。我有一個鄰居，他們家的女孩今年只有13歲，因為孩子家裡面是開飯店的，經濟條件又比較好，所以對於孩子吃的方面，家裡人從來都不節制，喜歡吃什麼就給准備什麼，這就致使孩子的體重比同齡人高出很多，13歲現在就已經有170多斤了，這直接導致了孩子現在患了糖尿病。突然得了病什麼東西都不敢給吃，看著這孩子也很痛苦，所以想了解一下飲食方面的知識，哪些東西可以吃哪些東西不可以吃？

步驟/方法：

1糖尿病患者在日常生活當中的飲食是非常重要的，我們先來了解一下有哪些食物是日常生活當中不能吃的，第一，堅果類的食物，盡量要少吃，比如說花生和瓜子兒等等，因為他們都是一種高熱量高脂肪的食物。

2第二點甜食最好不要碰。尤其是一些奶油的蛋糕，或者是一些糖果，巧克力以及一些含糖分比較高的水果這些東西最好是不吃，米飯，雖然可以吃，但是盡量不要吃飽。另外像土豆，地瓜這一類碳水化合物含量高的食物最好也少吃

3還有一點就是糖尿病患者不要喝酒。另外像油炸的，辛辣刺激性的食物，盡量也不要吃，患者最好是吃一些含有膳食纖維以及各種微量元素的食物，他們能夠有效地幫助患者降低血糖，比如說各種新鮮的蔬菜。

注意事項：

糖尿病患者在日常生活當中可以養成喝茶的好習慣。有一些降糖茶長期喝，對於降低血糖也有一定的幫助。其實飲食對於糖尿病患者的治療是非常重要的，對於一些輕型的患者通過食療的方法就能夠收到很好的效果。