糖尿病能吃什麼零食

概 述

吃對於絕大多數人來說絕對是一件非常享受的事情，而且肯定很多人在吃的面前一定表現得非常的沒有抵抗力。但是有一類人就不行，那就是糖尿病患者。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心髒、血管、神經的慢性損害、功能障礙。那麼糖尿病患者究竟什麼東西能吃呢？我們一起了解吧。

步驟/方法：

1糖尿病患者的飲食必須要非常的注意，必須根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。而且盡量不用或少用單糖和雙糖類碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。日常可吃些糙米飯，降低血糖。

2糖尿病患者除了要控制血糖：打胰島素，吃降糖藥，控制飲食，運動以外。糖尿病患者最好還要不飲白酒。並且在空腹的狀態下最好也是不要喝酒的，這樣對病情都是美玉好處的，還會有不好的反應。

3糖尿病患者還應該適當的增吃一些食物纖維。纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖。糖尿病人適當地增加食物纖維的進量可以降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量，減少胰島素的用量以及降低血脂的作用。

4在水果方面，糖尿病患者可以適量的食用桃、梨、菠蘿、楊梅、櫻桃等甜味水果，這些水果含有果膠，果膠能增加胰島素的分泌，延緩葡萄糖吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量較低，也可適量食用。

注意事項：

糖尿病患者不緊在身理上承受著極大的痛苦以外，還在心理上承受著很大的壓力，生活上要節制的東西也是非常的多的，希望以上的建議能夠給你們帶來一點點的幫助。