防治糖尿病並發症的基本要素

概 述

糖尿病的發病是一個長期的慢性積累過程，往往或者都是肥胖或者是愛吃甜點的人，那麼，如何預防糖尿病的發生呢？

步驟/方法：

1建議大家定期的做個身體檢查，比如血、尿常規，心電圖等，如果有糖尿病的初發跡象，及早的控制，及時的糾正，從源頭上預防疾病的發生。

2過度肥胖的人群，應該盡量使自己的體重達到標准。普通人群也要注意自己的飲食，減少鹽的攝入，避免糖分的大量攝入。盡量吃脂肪含量比較少的，不要暴飲暴食。保持苗條、均勻的身材。

3血壓、血糖高，都會誘發糖尿病的發生，平時注意控制血壓，保持在健康的范圍，不吃脂肪含量高的食物，多吃食醋，定期檢測血壓、血糖。

注意事項：

糖尿病是一個很煩人的慢性疾病，一旦患上，不能根治，而且對人體的傷害還很大，所以，及早的預防糖尿病的發生，是保持健康生活的重要保障。