糖尿病人吃出健康。

概 述

糖尿病是很常見的一種病，相信大家對糖尿病肯定也不陌生，可能因為遺傳也或者是內分泌問題，等等引起持續高血糖，這是很嚴重的。不但對我們的健康不好並且對下一代也是會有影響到的。所以必須要重視。大家知道糖尿病主要是吃糖多了不消化有很大的關系。那麼糖尿病人的飲食就很是重要了。病人的飲食並不是盡量不吃或少吃，而是要有合理的飲食習慣。那現在讓我們來看一下糖尿病人的健康飲食吧。

步驟/方法：

1大家都知道我們經常吃的主食裡，都是含有容易吸收的糖類的。所以在吃飯的時候要特別注意，根據自己的身體情況和運動情況合理進食。

2患有糖尿病的朋友對於油炸食品要不吃，或者盡量少吃。在飲食上注意清淡，不要口味太重。同時一定要戒掉吃零食的習慣。保證好一日三餐的進食就可以了。

3有糖尿病了最好把酒給戒了，喝的話盡量少喝，因為酒除了可以產生熱量就沒有其他的什麼營養了，並且大家也知道，酒喝多了對身體也是很不好的。可以適當喝點葡萄酒，葡萄酒裡面有促進胰島素分泌的成分。

注意事項：

對於糖尿病人來說飲食很重要，一定要注意哦