糖尿病人吃什麼好?

概 述

婆婆前些年就被檢查得了糖尿病,經常在家裡是這也不敢吃那也不敢吃的,搞得每次做飯還得另外開灶,有時她不能吃的東西我們也不敢弄回來家裡吃,怕她受不了.我都感覺要崩潰了,真不知道啥才適合她吃.由於受不了這些,我特地去咨詢了醫生糖尿病人到底該吃些什麼好,下面我來給大家分享一下.

步驟/方法：

1首先糖尿病人可以多吃一些大豆制品,地球人都知道大豆裡面含有大豆異黃酮,而且又高蛋白高營養.每天早上一杯豆漿就可以滿足人體所需的營養了.也可以吃些豆腐之類的.對血糖的控制都是很有幫助的.

2再就是糖尿病人還可以多吃一些高纖維的食物,比如說芹菜,糙米之類的,纖維含量越高,消化就越好,越不容易造成血糖回升,更有可能幫助降血糖,所以糖尿病人盡量選擇一些高纖維的食物來吃.這樣對我們的血糖控制是很有幫助的,從根本上就杜絕了糖尿病的復發.

注意事項：

糖尿病人應該控制澱粉類食物的攝入量.每天盡量多吃些醋對於我們控制血糖是很有幫助的哦.不喜歡吃醋的可以試著少吃一些,習慣了就能接受了.