小小糖尿病患者在逐年增多

概 述

現在糖尿病是一個比較普遍的病情，很多人都受到糖尿病的困擾，而且患糖尿病的患者年齡段也比較提前，雖然老年人也比較多，但是一青年或者中年更多，其中重點的比率更大，主要是平時一些飲食習慣不規律造成的，經常需要聚會抽煙喝酒比較多，而且暴飲暴食，經常吃一些油膩的食物都會導致糖尿病，以下是我的一些經驗，希望可以幫助您解決這個問題。

步驟/方法：

1有很多人有愛吃糖的習慣，因為糖比較甜，而且還會使心情變好，但是糖不能多吃，一次吃一兩顆就可以，而且不能每天都吃，如果吃得太多，很容易會導致糖尿病，含糖量特別高的食物要少吃。

2有些人的體質免疫力比較低，很容易會患上各種疾病，這個時候一定要做好預防工作，強身健體，提高自己的免疫力，尤其是在冬季可以適當的進行游泳或者打球的活動，游泳可以很好的幫助提高免疫力。

3一定要少抽煙，少喝酒，因為平時經常聚會，所以有些事情避免不了，但是自己一定要控制，油膩的食物，不能吃的太多，尤其是一些辛辣或者海鮮類的食物，可在吃飯之前記得打胰島素。

注意事項：

1.一些煙瘾比較大或者經常喝酒的人很容易會患糖尿病，所以平時一定要自己控制好，可以用一些其他的食物來代替。2.不要吃辛辣油膩的食物，含糖量高的食物要少吃。