糖尿病患者如何正確的洗澡呢

　　夏季每天都需要洗澡，洗澡是很舒服的。但是是不是任何人都能隨便洗呢?洗澡的方式對糖尿病患者有什麼影響嗎?糖尿病患者是否懂得如何洗澡呢?

　　1、糖尿病患者的洗澡時間最好應該在晚上，而不是早上。因為如果早上起來空腹洗澡的話,很容易發生低血糖的危險;在冬季因早上氣溫較低,大多數糖友的血管適應性較差也易出現意外;夏季天氣炎熱,出汗後易形成污垢,傍晚洗澡清潔皮膚能力更強。

　　2、糖尿病患者洗澡時要對水溫加以控制。因為如果水溫過高患者會因為體內能量消耗大,可能增加心髒負擔而造成疲勞。適宜的水溫可以加速人體的新陳代謝,調節機體使機體興奮,。對於大多數人來說,沐浴的水溫以40℃～42℃最適宜即溫水浴。人體疲勞時表現為肌肉酸痛,溫水浴對交感神經有刺激作用,可以起到鎮痛效果。

　　3、對於糖尿病患者洗澡的周期和時長也應該受到控制，有日本學者分別測試了在43℃的水溫下洗澡5分鐘、10分鐘、15分鐘後血液中疲勞物質——乳酸的緩解情況,專家指出沐浴的時間一般為10～15分鐘,最長不超過20分鐘即可。夏天由於天氣原因,可以是一天一次,或是兩天一次。冬季一周一次或兩次即可。

　　雖然洗澡看起來是一件極為平常的事情，但是對於糖尿病患者來說，平時的洗澡還是有許多講究的。通過我們上述的介紹希望對平時不注意洗澡細節的糖尿病患者能夠起到一定的警醒作用。