愛快餐不運動小心變“糖”人

　　近些年來，我國兒童糖尿病發病人數有增長趨勢。毛主任告訴記者，現在“小胖子”越來越多原因很多：首先孕婦過度營養生下過大胎兒，以後發生糖尿病幾率相對就更大;另外孩子愛吃快餐食品，養成了不良飲食習慣，易造成肥胖;最後，中國孩子學習壓力大，戶外活動少，體育運動不夠也是導致糖尿病的原因之一。

　　兒童II型糖尿病低齡化

　　糖尿病是體內胰島素缺乏或胰島素功能障礙所致糖、脂肪和蛋白質代謝異常的全身性慢性疾病。中國兒童時期糖尿病是指小於14歲的兒童發生糖尿病者。近幾年II型糖尿病發病率逐年增高，毛主任接診中II型糖尿病最小病患才7歲。II型糖尿病也叫成人發病型糖尿病，多在35~40歲之後發病。II型糖尿病病友體內產生胰島素的能力並非完全喪失，有的患者體內胰島素甚至產生過多，但胰島素的作用效果卻大打折扣，因此患者體內的胰島素是一種相對缺乏。

　　突然體重減輕也要重視

　　肥胖和超重正是糖尿病呈現低齡化的主要危險因素。如果孩子長期處於肥胖或是超重的身體狀況，胰島功能逐漸衰竭，就可能得上糖尿病。出生體重如果偏重，在8-9斤以上的寶寶要定期檢查血糖。糖尿病典型表現為三多一少症狀：即多飲、多尿、多食和體重減輕。如果原來胖的孩子突然變瘦，家長也需要警惕起來。

　　因此當孩子出現經常口渴、排尿頻密，愛吃東西卻體重減輕，容易疲累、以前不尿床的孩子出現尿床情況等，就要及時送孩子到醫院檢查，排除患糖尿病的可能。此外，培養孩子良好飲食習慣是重點。如果已經是糖尿病的孩子，治療上與成人治療也有區別。兒童對血糖要求偏松，對孕婦要求最高。

　　防范從“孕媽”開始

　　母親血糖高不僅對胎兒和新生兒不利，對孩子今後糖尿病的發生亦會有深遠的影響。妊娠糖尿病也對孩子有影響，子宮內的高糖環境造成青少年時期肥胖的發生。為了胎兒的健康生長及分娩、減少後代糖尿病的發生，准媽媽要做到以下幾點。

　　胎兒期防范措施：1.准媽媽一定要重視血糖的監測和控制。在孕中期的孕檢中，醫生也會重點檢測血糖，密切監測血糖水平。2.較好地計劃飲食，可以幫助把血糖控制在滿意的范圍內。飲食必須做到平衡地攝入蛋白質、脂肪和碳水化合物，提供適量的維生素、礦物質和能量。(計劃中只能含極少量或不含糖!)3.為了讓血糖水平穩定，必須注意不能漏餐，尤其是早餐一定要吃。4.研究表明適當的運動會幫助你的身體代謝葡萄糖，使血糖保持在穩定水平。很多有妊娠期糖尿病的女性在堅持每天30分鐘的有氧運動(如走路或游泳)之後，都受益匪淺。