糖尿病人夏季吃荔枝的四個禁忌

　　“一騎紅塵妃子笑”荔枝美味可口，營養豐富，其魅力就是貴為妃子的楊玉環也難以抵擋。荔枝味道鮮美甘甜，富含維生素C、果糖、維生素、蛋白質、檸檬酸等，對人體有補益作用，是人們心目中的高級果品，備受人們的青睐，特別是女性更是喜愛有加，但是如果連續多日大量食用可能會患荔枝病。其發病時出現饑餓感、惡心、頭暈、面色蒼白、心悸、出冷汗、無力，嚴重者出現抽搐、瞳孔縮小、脈搏細弱頻速，呼吸不規則並突然昏迷。

　　出現這種症狀可能與荔枝中存在一種具有可以降低血糖的物質有關，這種物質叫做a-次甲基環丙基甘氨酸。另外，荔枝因含糖分高，空腹時一次性過多攝入會因為體內突然滲入過量的糖分而發生“高滲性性昏迷”。

　　因此，專家提示，糖尿病人夏季吃荔枝要記住如下四個禁忌：

　　1、不宜空腹食用

　　鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。

　　2、食用不要過量

　　大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些症狀都是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖，醫學上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。一次食用荔枝不要超過10個，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對於兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。

　　3、糖尿病人慎吃

　　荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同時，陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀。咽喉干疼、牙龈腫痛、鼻出血等症者也要忌用。

　　4、盡量不要吃水泡的荔枝

　　現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導致頭暈。