詳解糖尿病人的飲食搭配原則

　　現在糖尿病的患者在逐年升高，對於這類的人群我們平時要給予特殊的照顧，尤其是在飲食上，我們要嚴格監管糖尿病人的三餐，防止患者吃錯食物，導致病情加重。因此我們在日常就要多加了解有關糖尿病飲食方面的知識。

　　糖尿病人平時可以把水果和膳食纖維含量高的食物合理搭配來食用，這樣不但可以止餓，而且還可以減弱血糖進入體內對胰島的沖擊，血糖的升高的速度就會慢一些。比如吃水果時候可以吃一些麥片等粗雜糧或者可以喝點奶類飲品，這些都可以有效緩解血糖升高。

　　專家建議患有糖尿病的患者每天可使用2兩水果，如病情不是很嚴重的可適當吃4兩左右，那麼主食方面我們要如何增減呢。我們可以簡單的做個計算2兩水果所產生的熱量就相當於1兩熟米飯。但是因為水果產地和其他等因素，其產生的熱量也稍有差別，比如吃西瓜血糖升高的就會很快。2兩西瓜就相當於一兩米飯的熱量。像核果類的桃子、李子等，由於果子自身特點，食用後血糖升高的速度要慢於西瓜，可以2~3兩水果換算一兩米飯。

　　日常合理的飲食是糖尿病治療的先決條件，所以大家要合理膳食，多吃易消化有營養的食物，平時保持樂觀心態，對病情康復要有足夠的信心，任何病的治療都不是一下就能治好的，所以患者要有一個堅持長期治療的心理。