咖啡能降低糖尿病發病嗎

　　美國《時代》周刊2006年的年末特刊總結了2006年的醫學新發現，其中包括喝咖啡能預防糖尿病這一條。報道稱，芬蘭研究人員發現，經常喝咖啡的人患2型糖尿病的幾率較低。消息一經爆出，立即引起了人們的廣泛關注。

　　負責此項研究的芬蘭國家公共健康研究院的研究人員對1.6萬名芬蘭人進行了長期的跟蹤研究，結果發現，每天喝3～4杯咖啡的女性，其糖尿病發病率降低了29%;每天喝10杯以上的女性，其糖尿病發病率降低了79%。而在男性中，這兩個數字分別為27%和55%。專家認為，這是因為咖啡中所含的鎂有提高胰島素敏感性的作用，從而增強了降血糖功能。

　　“通過喝咖啡來預防糖尿病這一方法，只是為研究如何預防糖尿病提供了一種新的思路，但在日常生活中，最好不要貿然效仿。”北京同仁醫院內分泌科主任楊金奎說，這一研究結果只是一種統計學的結論，現在醫學上還沒有得出喝咖啡能防治糖尿病的權威說法，而且該研究也沒有說明排除了其他因素。同時，咖啡中的鎂含量並非很高，靠喝咖啡來預防糖尿病不是一種理想的方法。此外，西方國家長期以來一直都有喝咖啡的習慣，尤其芬蘭，是咖啡消耗量最高的國家之一，但目前也沒有芬蘭糖尿病患病率偏低的相關權威說法。

　　無論任何人群，喝咖啡應該適可而止，喜歡喝咖啡的正常人每天也不要超過3杯。咖啡中含有的咖啡因，本身具有很強的利尿作用，如果長期且大量喝咖啡，容易造成鈣質流失，引發骨質疏松症。很顯然，為了預防糖尿病而喝過量的咖啡得不償失。一般來說，孕婦、患有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的患者、高鉀血症和腎功能不全者應盡量少喝咖啡。