糖尿病人夏季防“缺水”

　　夏季出汗多，而糖尿病患者尿又比較多，大量水分排出後出現血液濃縮且血液黏稠度增加，如不及時補充水分，很容易出現脫水而誘發腦梗塞等心腦血管疾病，如再合並感染即可誘發酮症或非酮症高滲性昏迷。

　　因此，夏季患者飲水量要比平時有所增加。這時糖尿病患者應從每天飲水量800～1000毫升增加到1500～2000毫升。同時應以溫開水、清茶為宜，不可貪涼，以免損傷腸胃。老年糖尿病患者失水後渴感不明顯，應養成少量多次主動飲水的習慣，但切忌一次飲水過多，造成體內水和電解質失衡。

　　夏季糖尿病患者也不能放松運動治療，一般可選擇餐後快走，步行是最安全、最簡便、最有效的運動，也最容易堅持。但需要注意的是不要空腹運動，以防發生低血糖。